TIDUR SEORANG WANITA LEBIH BANYAK
DARIPADA PRIA
Setiap hari umumnya manusia tidur selama 7-8 jam. Waktu tidur yang
cukup sangat penting agar Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan
dapat memulai hari dengan segar keesokan harinya.
Saat masih
kecil, tidur menjadi sesuatu yang menjengkelkan karena memotong waktu
bermain Anda. Namun, ketika sudah tumbuh dewasa, tidur berubah menjadi
kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan. Bagi Anda yang menyukai
aktifitas tidur, berikut fakta unik tentang tidur seperti dilansir
sheknows.com.
Wanita membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria
Jika
Anda lebih banyak tidur daripada pasangan Anda, kini Anda memiliki
alasan yang dapat mendukungnya. Menurut pakar masalah tidur, Jim Horne,
seorang wanita membutuhkan tidur 20 menit daripada pria. Seorang wanita
lebih banyak menggunakan otaknya daripada pria, karena saat bekerja
karena umumnya wanita bekerja secara multitasking dan lebih fleksibel.
Coldplay : Band yang paling cocok untuk pengantar tidur
Kesulitan
tidur di malam hari? Cobalah untuk mendengarkan lagu-lagu dari band
yang yang satu ini. Sebuah survey yang dilakukan pada 6.000 orang di
Inggris menunjukkan bahwa lagu-lagu dari Coldplay menempati urutan
pertama untuk menjadi pengantar tidur, diikuti oleh Alicia Keys, Mozart,
dan Taylor Swift.
Rahasia awet muda artis Hollywood
Ingin
tampak bercahaya seperti aktris Penelope Cruz? Pastikan Anda memiliki
waktu tidur yang cukup banyak. Jennifer Lpoez juga mengatakan bahwa
tidur adalah senjata ampuhnya untuk tampak dan merasa lebih muda.
Menurutnya, tidur, air, dan pembersih wajah adalah jalan terbaik untuk
awet muda.
Aroma bunga untuk tidur lebih baik
Menurut
salah satu jurnal penelitian pada tahun 2007, aroma mawar dapat membuat
kualitas tidur Anda lebih baik. Aroma bunga seperti mawar, melati, dan
lavender dipercaya dapat membantu tubuh untuk relaksasi dan merasa lebih
tenang.
0 komentar:
Posting Komentar